• Zihnimiz ile bedenimiz nasıl barışır?
• Motivasyonun kaynağı nerededir?
• Adım attığımız sağlıklı yaşam yolu geçici bir diyet macerasından çıkıp kalıcı bir "kendine iyi davranma
hareketine" nasıl dönüşür?
"Sağlıklı yaşam düşüncesine ‘diyet' gözüyle bakmaktan vazgeçmeliyiz. Asıl hedefimiz, kendimizi ikna etmek olmalı.
Ancak bu sayede her pazartesi başlayıp salı günü bozduğumuz beslenme savaşını sona erdirebilir, suçluluk
duygusundan ve fazla kilolarımızdan kurtulab ...